{"id":1393,"date":"2026-05-26T07:45:05","date_gmt":"2026-05-26T05:45:05","guid":{"rendered":"https:\/\/kinderinseln-berlin-nord.de\/?p=1393"},"modified":"2026-07-11T10:24:12","modified_gmt":"2026-07-11T08:24:12","slug":"kita-mahlzeiten-essen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/kinderinseln-berlin-nord.de\/fr\/2026\/05\/26\/kita-mahlzeiten-essen\/","title":{"rendered":"Mehr als nur Essen \u2013 Warum Mahlzeiten in der Kita so wichtig sind"},"content":{"rendered":"<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"1393\" class=\"elementor elementor-1393\" data-elementor-settings=\"{&quot;ha_cmc_init_switcher&quot;:&quot;no&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-455259d elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"455259d\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\" data-settings=\"{&quot;_ha_eqh_enable&quot;:false}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1a8e9971\" data-id=\"1a8e9971\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-10e16ec3 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"10e16ec3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Essen in der Kita bedeutet weit mehr als satt zu werden. F\u00fcr Kinder sind Mahlzeiten wichtige Bildungs- und Beziehungsmomente. Sie lernen dabei nicht nur den Umgang mit<br \/>Lebensmitteln, sondern auch Selbstst\u00e4ndigkeit, Sprache, Gemeinschaft und Vertrauen.<br \/>Schon die j\u00fcngsten Kinder entdecken beim Essen ihre F\u00e4higkeiten: Sie greifen nach dem<br \/>L\u00f6ffel, probieren neue Lebensmittel aus und lernen, auf ihr eigenes Hunger- und<br \/>S\u00e4ttigungsgef\u00fchl zu h\u00f6ren. Daf\u00fcr brauchen sie Zeit, Geduld und Erwachsene, die sie<br \/>begleiten, statt sie unter Druck zu setzen.<\/p>\n<p>Auch \u00e4ltere Kinder profitieren von einer entspannten Essensatmosph\u00e4re. Gemeinsame<br \/>Mahlzeiten bieten Raum f\u00fcr Gespr\u00e4che, f\u00f6rdern soziale Kompetenzen und machen neugierig auf neue Geschm\u00e4cker. Studien zeigen: Kinder probieren unbekannte Lebensmittel eher aus, wenn sie diese immer wieder ohne Zwang angeboten bekommen und Erwachsene als Vorbilder genussvoll mitessen.<\/p>\n<p>Eine kindgerechte Essenssituation bedeutet deshalb: Kinder d\u00fcrfen m\u00f6glichst viel selbst<br \/>entscheiden \u2013 etwa, was und wie viel sie essen m\u00f6chten oder ob sie etwas probieren wollen.\u00a0<span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\">Erwachsene sorgen f\u00fcr ein gesundes Angebot, begleiten wertsch\u00e4tzend und schaffen eine\u00a0<\/span><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\">ruhige, angenehme Atmosph\u00e4re.\u00a0<\/span><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\">Die Essenssituation ist damit eine der wichtigsten Alltagssituationen in der Kita. Sie st\u00e4rkt die\u00a0<\/span><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\">Selbstst\u00e4ndigkeit, f\u00f6rdert Sprache und soziale Beziehungen und vermittelt Kindern das\u00a0<\/span><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\">Gef\u00fchl: Meine Bed\u00fcrfnisse werden ernst genommen. Genau das macht aus einer Mahlzeit\u00a0<\/span><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\">einen echten Bildungsort.<\/span><\/p>\n<p><b><u>Empfehlungen zum Thema kindorientierte Essenssituationen im U3-Bereich(1)<\/u><\/b><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"font-style: inherit; font-weight: inherit;\">Die Kinder essen an kleinen Tischen mit maximal fu\u0308nf bis sechs Kindern.<\/span><\/li>\n<li>Das Fru\u0308hstu\u0308ck wird individualisiert in Buffetform angeboten.<\/li>\n<li>Die Kinder beginnen zu essen, wenn sie sich das Essen auf den Teller genommen haben.<\/li>\n<li>Kinder nehmen sich die ausgewa\u0308hlten Speisen selbst auf ihren Teller.<\/li>\n<li>Jedes Kind entscheidet selbst was und wie viel wovon es essen will, die Erwachsenen begleiten die Essenssituation.<\/li>\n<li>Die Kinder du\u0308rfen auch im Stehen am Tisch essen und trinken.<\/li>\n<li>Kinder die satt sind, du\u0308rfen aufstehen und den Esstisch verlassen.<\/li>\n<li>Jedes Kind darf sich satt essen \u2013 Die Erwachsenen entscheiden auf Grundlage einer gesunden, vollwertigen Erna\u0308hrung und den Vorlieben der Kinder welche Lebensmittel angeboten werden.<\/li>\n<li>Essen ist keine Belohnung, sondern eine Selbstversta\u0308ndlichkeit.<\/li>\n<li>Getra\u0308nke und Snacks stehen zu jeder Zeit \u2013 auch zwischen den Mahlzeiten \u2013 in Reichweite der Kinder.<\/li>\n<\/ul>\n<p><!-- \/wp:paragraph --><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66f86ff elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"66f86ff\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Dieser Artikel basiert u.a. auf:<\/p>\n<ul>\n<li>Verf\u00fcrden, Stefanie (2011): Die Ern\u00e4hrung von Kindern in den ersten drei Lebensjahren in<br \/>Betreuungseinrichtungen- Grundlagen und Praxisanregungen. KiTaFachtexte https:\/\/www.kitafachtexte.de\/fileadmin\/Redaktion\/Publikationen\/KiTaFT_Verfuerden_2011.pdf, (05.12.22, 17:00)<\/li>\n<li>Hoch, Vanessa (2015): \u201eDie kindorientierte Gestaltung von Essenssituationen\u201c. KiTaFachtexte https:\/\/www.kitafachtexte.de\/fileadmin\/Redaktion\/Publikationen\/KiTaFT_Hoch_Essensituationen_2015_01.pdf, (05.12.22, 17:10)<\/li>\n<\/ul>\n<p>_____________<\/p>\n<p>1 U3-Bereich: Kinderunter drei Jahren<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Essen in der Kita bedeutet weit mehr als satt zu werden. F\u00fcr Kinder sind Mahlzeiten wichtige Bildungs- und Beziehungsmomente. 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