Somnul este deosebit de important pentru dezvoltarea sănătoasă a copiilor mici. În timpul somnului, creierul procesează noile impresii, ceea ce învățat se consolidează și organismul își poate recupera și crește. Deoarece fiecare copil are un necesar de somn individual, durata somnului, timpul de adormire și obiceiurile de somn diferă de la copil la copil.
În astfel de instituții de învățământ preșcolar, este important să ținem cont de nevoile diverse ale copiilor. Profesioniștii din domeniul educației ar trebui să observe atent semnalele de oboseală ale copiilor și să le permită acestora să urmeze ritmul lor natural de somn. O rutină fixă cu ritualuri repetate, cum ar fi masa de prânz comună, schimbarea rapidă a hainelor și o atmosferă relaxantă înainte de culcare, oferă copiilor siguranță și facilitează adormirea.
De asemenea, designul camerei de dormit joacă un rol important. Un spațiu liniștit, confortabil și familiar, precum și consilierea empatică oferită de o persoană apropiată îi ajută pe copii să se simtă în siguranță și să se relaxeze. Scopul este de a-i ajuta pe copii să își dezvolte treptat propriile strategii de adormire.
Nu toți copiii au nevoie de somn de prânz. Copiii care nu doresc să doarmă sau care nu mai au nevoie de somn ar trebui totuși să beneficieze de o pauză liniștită, de exemplu citind cărți pentru copii sau petrecând timp în confortul unei căsuțe de îmbrățișare. Astfel, ei își pot relaxa, fără a fi forțați să doarmă. Dacă nu se poate gândi nimeni la a adormi, copiii pot ieși din „patul“ după un anumit timp.
Este de asemenea important să nu se trezească copiii în mod inutil, deoarece somnul este foarte important pentru dezvoltarea lor fizică, mentală și emoțională. În cazul în care este necesar să fie trezit, acest lucru ar trebui să se facă cât mai delicat și în momentul cel mai potrivit al ciclului de somn.
În general, somnul în grădiniță este mult mai mult decât o pauză de odihnă. O însoțire atentă și plină de dragoste a somnului, adaptată nevoilor individuale ale copiilor, contribuie decisiv la bunăstarea, sănătatea și dezvoltarea lor. De asemenea, o colaborare de încredere cu părinții este importantă, pentru a asigura sprijinul optim pentru obiceiurile de somn ale copilului atât acasă, cât și în instituție.
Pe baza articolului de specialitate:
https://www.kita-fachtexte.de/fileadmin/Redaktion/Publikationen/KiTaFT_Kramer_SchlafeninderKrippe_2015-1.pdf (30.06.2026)
